Энергетический объем диеты - 1300 килокалорий. Поэтому ее
можно отнести к низкокалорийным.
Экстренная диета рассчитана максимум на 3 дня. За 3 дня
можно сбросить 2 килограмма.
Основные правила: пей сколько угодно простой и минеральной
воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно
превышать 250 миллилитров.
Каждый раз старайся съедать большую порцию салата из
сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов,
кукурузных зерен и помидоров. Заправку приготовь из 1 столовой ложки йогурта,
лимонного сока, уксуса и специй.
Придерживаясь этой диеты, ты не будешь испытывать чувства
голода, пот
...
Читать дальше »
