Уметь красиво ходить умеет далеко не каждая женщина. А ведь это важно! Самая модная и дорогая одежда вас не украсит, если  у вас сутулая спина и широкие шаги. Стоит попытаться выработать красивую и легкую походку, чтобы ступать нежно и женственно.

Предлагаем вам комплекс специальных упражнений:

1 – почувствуй себя балериной! Кладем руки на пояс, грациозно прогибаем спинку, отводим локти назад, поднимаемся на носочки, не сгибая колени, делаем несколько па-шагов в течение одной минуты.

2 – осваиваем мягкость походки кошечки! На протяжении одной минуты походите, плавно делая перекат с носка на стопу, не забывая немного сгибать ноги в коленях.

3 – перекачиваем стопой шар! Скользя левым носком в ... Читать дальше »